Jahreskreis Special 2021 (online Yoga Retreat)

2. Februar bis 21. Dezember 2021

(Online Yoga und Meditations Retreat)

ॐ ॐ ॐ

Hoch und Runter, Annehmen und Loslassen, dazu gewinnen und Verlieren, Leben und Sterben: Innerhalb dieser Gegensätze vollzieht sich unser Leben, jeden Moment aufs Neue. Gibt es Phasen, in denen alles gelingt, wir alles erreichen was wir uns gewünscht haben, folgen Zeiten, in denen wir Rückschläge erleben, geprägt durch Verlust, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit. Es ist nicht nur unser eigenes Leben, welches durch diese Höhen und Tiefen geprägt ist. Schauen wir in die Natur, nehmen wir diesen Wandel überall wahr. Unser Leben hat an Geschwindigkeit zugenommen. Wir halten uns an Vorgaben und Pflichten, Arbeitszeiten, Öffnungszeiten und Termine die unseren Tagesablauf bestimmen. Die Zeit verstreicht, ohne dass wir dies wirklich wahrnehmen. Es geschieht einfach. Wahrscheinlich kennst Du dieses Gefühl des ‚Getrieben-Seins‘, des eigenen Automatismus und sehnst Dich danach, Abstand zu gewinnen. Aus einer entfernten, objektiven Perspektive Dein Leben zu betrachten, vielleicht sogar den eigentlichen Sinn dessen zu erkennen, ein Ziel.

Unser Jahreskreis Special 2021 setzt genau hier an: Acht Termine an denen wir gemeinsam mit Dir Yoga praktizieren möchten, durch Meditationen reisen, Rituale durchführen und das Thema Ayurveda durch gemeinsames Kochen, Rezepte sowie online Ernährungscoachings näher betrachten wollen. Und jeder ‚Termin‘, jedes Jahreskreisfest steht unter einem anderen Motto. Im Auf- und Abstieg der Sonne im Verlauf des Jahres und den daraus entstehenden Jahreszeiten erleben wir ein kosmisches Spiegelbild unseres individuellen Da Seins mit all unseren Möglichkeiten, Herausforderungen und Notwendigkeiten. Wir starten im Frühjahr- IMBOLC- die Geburt des Lichtes: Das Leben erwacht! Keime und Pflanzen sprießen, es herrscht Aufbruchsstimmung. So thematisieren wir zum Beispiel am 2. Februar den ‚Neubeginn‘. Wir stellen uns Fragen wie: „Was will von mir gereinigt werden? Was erträume ich mir? Wie kann ich es stärken?“ und starten den Tag mit einer Inspirationssuche gefolgt von einer stärkenden Yoga Einheit. Daniel erklärt Dir wie unter anderem Alant, Lavendel und Rosmarin dabei helfen, Räume und Geist zu reinigen und wie Du mit der Kraft der Weide Entzündungen hemmen kannst, wie Du die Birke verwendest um Blut- und Nieren zu reinigen sowie wie Du aus Huflattich einen köstlichen Hustentee herstellen kannst. Falls Du kein völliger Faschingsmuffel bist dann nutze das erste Jahreskreisfest um einmal buchstäblich verrückt zu spielen mit unserem gemeinsamen Ritual.

Und bevor ich nun hier jedes Einzelne der acht Feste ausführlich beschreibe, liest sich das detaillierte Programm wahrlich einfacher 😉

Programm Ablauf unter Vorbehalt:

*** Hinweis: Die Zeiten kannst Du Dir selbst einteilen. Die angegebenen Uhrzeiten sind ein Beispiel, wie Dein Tag aussehen könnte.

02. Februar 2021: IMBOLC-Geburt des Lichtes

07.30 Uhr: geführte Meditation ‚Visionssuche‘ (Anna)

08.00 Uhr: Pranayama zur energetischen Reinigung über den Atem (Anna)

im Anschluss: Detox- Yogasequenz (Urse)

12:00 Uhr: Frühjahrs-Reinigungsritual. Räuchern und Herstellen von umweltfreundlichen Reinigungsmitteln

Im Anschluss: ayurvedisches Einzelcoaching zu Ernährung und Lifestyle (erfolgt über Skype oder Telefon, vorab lassen wir jedem einzelnen Teilnehmer einen Fragebogen zukommen der von uns ausgewertet wird) (Anna und Urse)

Zusätzlich: Daniel’s Tipps wie Du die Kraft der Weide, Birke, Beifuß, Mistel, Labkraut und des Huflattichs nutzen kannst

18:00 Uhr: ayurvedisches Abendessen / Vorschlag und Rezept individuell auf Dich und Deine Dosha ausgerichtet*

20:00 Uhr: Geführte Stille Meditation (Anna)

21. März 2021: OSTARA- Fruchtbarkeitsfest

07:30 Uhr: Erdungsmeditation ‚Der Baum des Lebens‘ mit Räucherritual (Anna)

08:00 Uhr: Yogasequenz „den ersten Schritt tun“ (Urse)

09:30 Uhr: ayurvedisches Frühstück (individuell auf Dich abgestimmt)

14:00 Uhr: Frühlingsritual ‚den ersten Schritt tun‘

Gemeinsames Kochen: Youtube „Kochworkshop Thema ayurvedisches Frühlingsgericht“ (Urse, Anna, Daniel)

20:00 Uhr: geführte Stille Meditation (Anna)

01. Mai 2021: BELTANE- Walpurgisnacht

07:30 Uhr: Kraft Meditation (Anna)

08:00 Uhr: Yogasequenz für die Lebenslust (Urse)

09:30 Uhr: ayurvedisches Frühstück für Deine individuelle Dosha

14:00 Uhr: Ritual ‚Die Feuerprobe‘ mit Räucherritual für die Liebe

20:00 Uhr: geführte Stille Meditation (Anna)

21. Juni 2021: LITHA/ Johannisfeuer

07:30 Uhr: Schüttelmeditation zur Entfaltung (Anna)

09:30 Uhr: ayurvedisches Frühstück mit Kräutern und Gewürzen abgestimmt auf Deine Dosha

14:00 Uhr: Ritual und Fest zur Sommersonnenwende

16:00 Uhr: Herzöffnende Yoga Sequenz (Urse)

20:00 Uhr: geführte Stille Meditation (Anna)

01. August 2021: LUGNASAD/ Maria Himmelfahrt

07:30 Uhr: Meditation zum Reifen der Früchte (Anna)

09:30 Uhr: ayurvedisches Frühstück mit Schafgarbe, Labkraut und Heidelbeere, individuell auf Dich abgestimmt

14:00 Uhr: Back-Ritual zur Verwandlung und Reife, Räucherzeremonie mit Rose, Wermut, Beifuß, Johanniskraut, Weihrauch

16:00 Uhr: Body Scan nach Yoga Nidra (Urse)

20:00 Uhr: geführte stille Meditation (Anna)

Zusätzlich: Unterlagen zur Vorbereitung auf MABON

23.09.2021: MABON/ Erntedankfest

07:30 Uhr: Aufbruch zu Deinem Kraftplatz- Dankbarkeitsmeditation – DEINE eigene Yogaeinheit (Unterlagen von LUGNASAD!) (Anna und Urse)

09:30 Uhr: ayurvedisches Frühstück mit Holunderbeere, individuell auf Dich abgestimmt

14:00 Uhr: Ernte-Dank-Ritual mit Räucherzeremonie

20:00 Uhr: geführte stille Meditation (Anna)

01.11.2021: SAMHAIN/ Halloween

07:30 Uhr: Meditation ‚Rückzug zu den Wurzeln‘ (Anna)

08:00 Uhr: Erdende Yoga Sequenz ausgerichtet auf das Wurzel Chakra (Urse)

09:30 Uhr: leichtes, erdendes ayurvedisches Frühstück individuell auf Dich abgestimmt

14:00 Uhr: Ritual ‚Reise zu den Ahnen‘ mit Räuchern

20:00 Uhr: geführte stille Meditation (Anna)

zusätzlich: Anleitung zum Binden eines Adventskranzes

21. Dezember 2021: YULE/ Weihnachten

07:30 Uhr: Meditation mit dem Jahreskranz (Anna)

08:00 Uhr: Yoga Sequenz im Dunkeln gegen Sorgen, Grübeln und Traurigkeit (Urse)

09:30 Uhr: ayurvedisches, wärmendes Frühstück abgestimmt auf Deine Dosha

14:00 Uhr: Spiral-Ritual in der Dunkelheit mit Räucherritual

20:00 Uhr: geführte stille Meditation (Anna)

Infos:

Inklusivleistungen:

  • 17 angeleitete Meditationen (über Soundcloud), Dauer max. 30 Minuten
  • 7 Yogasequenzen (über Youtube), Dauer circa 60 Minuten
  • 1 ayurvedisches Einzelcoaching zu Deiner Ernährung Lifestyle (über Skype oder Telefon), Dauer 60 Minuten inklusive Vorbereitung, Konstitutionstest, Rezepte, Ayurveda Input, Gewürze für Dich abgestimmt
  • 8 angeleitete Jahreskreis Rituale
  • 1 angeleitete Pranayama Sequenz, Dauer circa 10 Minuten
  • 1 Kochworkshop (über Youtube), Dauer circa 30 Minuten
  • 1 angeleiteter Body Scan nach Yoga Nidra, Dauer circa 40 Minuten
  • 1 Anleitung zur Herstellung von umweltfreundlichen Reinigungsmitteln
  • 1 Anleitung zum Adventskranz binden
  • 4 Tipps von Daniel zur Pflanzen-, Kräuter- und Gewürzverwendung
  • 6 Räucherrituale**

Exklusivleistungen:

  • 1 ayurvedisches Ernährungs- und Lifestyle Coaching ist inklusive. Falls Du möchtest, dass wir Dich weiterhin begleiten in Fragen ayurvedischer Ernährung und wie Du Yoga, Meditation und Ayurveda intensiver in Deinen Alltag integrieren kannst, kostet dies à Sitzung 60 Minuten 69,00 EURO, siehe Ernährungs-und Lifestyle Coaching.
  • Daniel’s selbst geschnitzte Räucherboxen inklusive verschieden Räuchermischungen, hauptsächlich aus dem Bregenzerwald senden wir Dir gerne zu einem Preis von 49,00 EURO zu, Versandkosten extra.

Preis:

  • Teilnahme an einem Jahreskreisfest: 99,00 EURO inklusive einem ayurvedischen Ernährungs-und Lifestylecoaching; Early bird bis zum 1. Februar 2021: 79,00 EURO für IMBOLC, early bird Preise für die anderen 7 Jahreskreisfeste bis jeweils 4 Wochen vor Starttermin
  • Teilnahme an allen acht Jahreskreisfesten: 749,00 EURO inklusive einem ayurvedischen Ernährungs-und Lifestylecoaching; Early bird bis zum 1. Februar 2021: 729,00 EURO

*Vor Beginn des Jahreskreis Specials am 2. Februar 2021 erhält jeder Teilnehmer von uns einen Fragebogen, in dem wir seine momentan vorherrschende Dosha ermitteln werden. Es folgt ein ayurvedisches Einzel-Ernährungscoaching über Skype oder Telefon. So erhält jeder Teilnehmer individuelle- auf ihn abgestimmte Rezepte und Gewürzvorschläge.