Wann: 27. September 2021 bis 2. Oktober 2021
Wo: Galmsbüll (Nordsee)
Zusammen mit Ursula Bühler (www.yoga-zeit.org)
Stelle Dir vor…
... eine schöne Brise um die Nase, mit den Füßen im Watt, die unendliche Weite im Blick – Du holst tief Luft!
Riechst und spürst Du es auch? Dieses Feeling – Willkommen an der Nordsee!
Gönne Dir eine kleine Auszeit an der wunderschönen Nordsee, in Galmsbüll auf dem Bahrenhof. Ein historischer Bauernhof aus dem Jahr 1720, mit Alleinlage in der nordfriesischen Marsch. Eine Atmosphäre für Ruhe und Ursprünglichkeit. Ein wunderschönes Gelände und auch eine Sauna stehen zur Verfügung.
In dieser traumhaften Umgebung praktizieren wir täglich Yoga und Meditation – fließen und halten gemeinsam inne mit Elementen aus Vinyasa-, Yin- und Hatha Yoga wie auch Entspannungsmethoden aus dem Yoga Nidra. Wir laden Dich ein zu Geh-Meditationen am Strand oder einen Sprung ins kalte Nass nach einer Pranayama Session. Spüre auch die Kraft und Wohltat des Ayurveda während dieser Tage – sei es mit ayurvedischer Ernährung, die wir selbst zubereiten, oder lasse Dich mit einer wunderbar entspannenden ayurvedischen Ölmassage auf eine Reise mitnehmen.
Ganz im Zeichen des Jahreskreises – Zeit des Annehmens, des Dankes und ins Gleichgewicht kommen – wollen wir diese Tage verbringen.
Zeit, in Deine eigene Ruhe zu kommen, zu reflektieren, kraft zu schöpfen, durchzuatmen!
Wir freuen uns auf Dich!
Ursula & Anna
Programm (unter Vorbehalt)
Massage und ayurvedisches Ernährungscoaching kann separat gebucht werden
Montag, 27.09.21
bis 14.00 Uhr individuelle Ankunft
ab 14 Uhr ayurvedische Teezeremonie mit Selbstgebackenem
Einstimmen und Kennenlernen mit anschließender Meditation
19.00 Uhr ayurvedisches Abendessen
Dienstag, 28.09.21
07.30 Uhr geführte Meditation
08.00 Uhr Yoga
danach Frühstück und Zeit zum Ankommen (Massage, Sauna, Wattwanderung, herrliches nichts-tun,…)
ab 14.00 Uhr Teestunde mit Selbstgebackenem
17.00 Uhr Yoga und dein persönliches sankalpa
19.00 Uhr Abendessen
Mittwoch, 29.09.21
07.30 Uhr geführte Meditation
08.00 Uhr Yoga
danach Frühstück und Zeit zur freien Verfügung
ab 14.00 Uhr ayurvedische Teezeremonie
16.00 Uhr Jahreskreisfest „Marbon“ Zeit der Dankbarkeit, des Gleichgewichts finden, des Annehmens /
Pranayama mit Sprung ins kühle Nass 😉
19 Uhr Abendessen
Donnerstag, 30.09.21
07.30 Uhr geführte Meditation
08.00 Uhr Yoga
danach gemeinsame Zubereitung eines ayurvedischen Brunch
ab 14.00 uhr ayurvedische Teestunde
17.00 Uhr Yoga
19.00 Uhr Abendessen
Freitag, 01.10.21
07.30 Uhr geführte Meditation
08.00 Uhr Yoga
danach Frühstück
11.00 Uhr Kraft der Kräuter – Herstellung von ayurvedischen Gewürzmischungen und Peeling
ab 14 uhr ayurvedische Teestunde
17.00 uhr Yoga
19.00 uhr Abendessen
Samstag, 02.10.21
07.30 Uhr geführte Meditation
08.00 uhr Yoga
danach Frühstück
Abschiedsrunde und Abreise gegen 12 Uhr
Preis: für Kurzentschlossene:
* 950,- € (820,-) Doppelzimmer mit Waschbecken (Early bird bis 30.08.2021: 890,- €)
* 990,- € (860,-) Doppelzimmer mit Dusche (Early bird bis 30.08.2021: 930,- €)
* 990,- € (860,-) Einzelzimmer mit Waschbecken (Early bird bis 30.08.2021: 930,- €)
Inklusive:
Übernachtung, Yoga, Meditation, Jahreskreisfest, ayurvedische Verpflegung (Frühstück, Teestunde, Abendessen, Brunch – lt. Programm), Workshop Kraft der Kräuter – In-und output, ayurvedisches Brunch & input, Sauna.
Exklusive: (kann zusätzlich gebucht werden)
ayurvedisches Ernährungs-und Lifestylecoaching, Massagen, Ausflüge
Bahrenhof Galmsbüll:
https://www.seminarhaus-bahrenhof.de/
Mindestteilnehmer: 6 Personen
anna ingenbleek yoga 