Yoga & Ayurveda Retreat Algarve, Portugal

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Yoga & Ayurveda Retreat an der wunderschönen algarve in portugal

vom 01.06. – 06.06.2020
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Sehr viele anfragen haben uns in letzter Teit erreicht zum Thema Ayurveda.
Das nehmen wir gerne als Impuls, uns gemeinsam mit euch intensiv rund um Ayurveda – dem Wissen vom Leben – zu beschäftigen. Tauche mit uns ein in diese faszinierende Welt – in das Verstehen der ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Neben theoretischen Grundlagen und der Bestimmung Deines Konstitutionstyps verarbeiten wir Kräuter, kochen gemeinsam und spüren auch, wie die Yoga Asanas auf die jeweiligen Konstitutionstypen ihre Wirkung zeigen.
Ganz im Zeichen des Jahreskreises Juni – Zeit der Entfaltung und des inneren Wachstums – wollen auch wir uns mit unserem eigenen inneren Wachstum beschäftigen – unserer eigenen Entfaltung – der Akzeptanz mit all unseren Stärken und Schwächen. Denn wer sich selbst liebt, für sich sorgt und sich wahr- und ernst nimmt, ist ein glücklicher Mensch.
Freue Dich auf Yoga-, Meditations- und Pranayamastunden, sowie auf eine selbstgekochte Verpflegung, die ganz im Einklang mit Ayurveda und des Jahreskreis-Themas Junis ist.
Direkt am Strand der wunderschönen Algarve erlebst du Die Natur in ihrer reinen Form und Fülle. Sie lädt Dich ein zu Strandspaziergängen oder auch zum Innehalten & Betrachten. Egal wie, alles kann – nichts muss.
Lasse Dich mit einer wunderbaren Massage von uns verwöhnen oder interessiert Dich ein auf Dich individuell abgestimmtes ayurvedisches Ernährungscoaching? Spreche uns dazu gerne an.
Anna und ich laden Dich ein zu traumhaften Tagen in Portugal.
Wir freuen uns auf Dich ♥ Anna & Urse
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Programm (unter vorbehalt)
01.06.
Ankunft zwischen 10 – 11 Uhr
11.00 Uhr Willkommensrunde & meditation
15.00 Uhr teestunde mit selbstgebackenem
17.30 uhr yoga
19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen
02.06.
07.30 Uhr schüttel-Meditation am strand
08.00 uhr yoga am strand
anschliessend ayurvedisches frühstück
11.00 uhr einführung in ayurveda – bestimmung des konstitutionstyp
15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem
17.30 uhr yoga
19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen
03.06.
07.30 Uhr Meditation
08.00 uhr yoga
anschliessend ayurvedisches frühstück
15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem
17.00 uhr pranayama & Yoga flow am strand
19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen
o4.06.
05.00 Uhr aufbruch zum berg – pranayama auf dem gipfel
08.00 uhr yoga
anschliessend ayurvedisches frühstück
15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem
17.30 uhr yoga
19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen
05.06.
07.30 Uhr meditation
08.00 uhr yoga
anschliessend gemeinsame zubereitung eines ayurvedischen brunch
15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem
17.30 uhr yoga
19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen
06.06.
07.30 Uhr meditation
08.00 uhr yoga
anschliessend ayurvedisches frühstück
12 uhr abschlussrunde und heimreise
** massagen können vorab bei uns gebucht werden **
Unsere Location:

 

Unser Retreat Haus befindet sich in Aljezur an der Algarve in Portugal.
Die Zimmer und die Preise:
Pro Person im Doppelbett mit Badezimmer:
Pro Person im Einzelbett im vierer Zimmer:
Pro Person im Hochbett im vierer Zimmer:
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Pro Person im Hochbett im sechser Zimmer:
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Preis:
899,00 EURO*
950,00 EURO
*Frübucherpreis bis einschließlich den 31. März 2020
Bei Fragen melde Dich gerne unter: annaingenbleek@gmail.com
Wir freuen uns ❤