vom 01.06. – 06.06.2020

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Sehr viele anfragen haben uns in letzter Teit erreicht zum Thema Ayurveda.

Das nehmen wir gerne als Impuls, uns gemeinsam mit euch intensiv rund um Ayurveda – dem Wissen vom Leben – zu beschäftigen. Tauche mit uns ein in diese faszinierende Welt – in das Verstehen der ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Neben theoretischen Grundlagen und der Bestimmung Deines Konstitutionstyps verarbeiten wir Kräuter, kochen gemeinsam und spüren auch, wie die Yoga Asanas auf die jeweiligen Konstitutionstypen ihre Wirkung zeigen.

Ganz im Zeichen des Jahreskreises Juni – Zeit der Entfaltung und des inneren Wachstums – wollen auch wir uns mit unserem eigenen inneren Wachstum beschäftigen – unserer eigenen Entfaltung – der Akzeptanz mit all unseren Stärken und Schwächen. Denn wer sich selbst liebt, für sich sorgt und sich wahr- und ernst nimmt, ist ein glücklicher Mensch.

Freue Dich auf Yoga-, Meditations- und Pranayamastunden, sowie auf eine selbstgekochte Verpflegung, die ganz im Einklang mit Ayurveda und des Jahreskreis-Themas Junis ist.

Direkt am Strand der wunderschönen Algarve erlebst du Die Natur in ihrer reinen Form und Fülle. Sie lädt Dich ein zu Strandspaziergängen oder auch zum Innehalten & Betrachten. Egal wie, alles kann – nichts muss.

Lasse Dich mit einer wunderbaren Massage von uns verwöhnen oder interessiert Dich ein auf Dich individuell abgestimmtes ayurvedisches Ernährungscoaching? Spreche uns dazu gerne an.

Anna und ich laden Dich ein zu traumhaften Tagen in Portugal.

Wir freuen uns auf Dich ♥ Anna & Urse

Programm (unter vorbehalt)

01.06.

Ankunft zwischen 10 – 11 Uhr

11.00 Uhr Willkommensrunde & meditation

15.00 Uhr teestunde mit selbstgebackenem

17.30 uhr yoga

19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen

02.06.

07.30 Uhr schüttel-Meditation am strand

08.00 uhr yoga am strand

anschliessend ayurvedisches frühstück

11.00 uhr einführung in ayurveda – bestimmung des konstitutionstyp

15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem

17.30 uhr yoga

19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen

03.06.

07.30 Uhr Meditation

08.00 uhr yoga

anschliessend ayurvedisches frühstück

15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem

17.00 uhr pranayama & Yoga flow am strand

19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen

o4.06.

05.00 Uhr aufbruch zum berg – pranayama auf dem gipfel

08.00 uhr yoga

anschliessend ayurvedisches frühstück

15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem

17.30 uhr yoga

19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen

05.06.

07.30 Uhr meditation

08.00 uhr yoga

anschliessend gemeinsame zubereitung eines ayurvedischen brunch

15.00 uhr teestunde mit selbstgebackenem

17.30 uhr yoga

19.00 uhr gemeinsames ayurvedisches abendessen

06.06.

07.30 Uhr meditation

08.00 uhr yoga

anschliessend ayurvedisches frühstück

12 uhr abschlussrunde und heimreise

** massagen können vorab bei uns gebucht werden **

Unsere Location:

 

Unser Retreat Haus befindet sich in Aljezur an der Algarve in Portugal.

 

Die Zimmer:

Preis:

899,00 EURO*

950,00 EURO

*Frübucherpreis bis einschließlich den 31. März 2020

Bei Fragen melde Dich gerne unter: annaingenbleek@gmail.com

Wir freuen uns ❤