Yoga-Ayurveda-Retreat

30. Juli. – 03. August 2021

August – Zeit der Ernte und der Verantwortung

Sich auf das Wesentliche besinnen – Abschalten – zur Ruhe kommen – zu Deinen eigenen Wurzeln – in Deine Kraft! Ganz im Einklang mit der Natur und dem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda.
Morgens aufwachen mit dem Blick auf die Berge, danach eine herrlich erfrischende Abkühlung im Bergfluss unweit des Hauses, durch Yoga & Meditation Ruhe und Weite genießen, mit ayurvedischer Ernährung Energie tanken, die frische Luft bei einer Wanderung einatmen, Altes loslassen beim Schwitz-Ritual und mit einer wohltuenden Massage den Tag ausklingen lassen. Kribbelt es schon bei Dir?
Im Bregenzerwald (Hittisau) liegt unser wunderschönes Bauernhaus, das mit seiner Ursprünglichkeit verzaubert. Abseits von Trubel und Hektik, umgeben von Blumenwiesen, Kräutern und klarer Bergluft. Die Vielfalt der Natur lädt ein zum wandern auf den Berg oder an den Fluss. Erlebe mit uns die Verbundenheit mit der Natur, beim Kräuter sammeln und anschließender Verarbeitung unserer selbst zubereiteten ayurvedischen Speisen – aber auch für Räucherwerk, Saunaaufguss und Tee. Erfahre und schmecke, wie einfach der ayurvedische Ansatz in den Alltag integriert werden kann. Und vielleicht schwappt die Begeisterung auch auf Dich über 😉

Wir freuen uns auf Dich!
Anna & Daniel (@annangenbleekyoga) und Ursula (@yogazeit)

Programm (unter Vorbehalt):
Freitag, 30.07.2021
– Ab 13.00 Uhr individuelle Ankunft
– 15.00 Uhr ayurvedische Teezeremonie mit Selbstgebackenem. Einstimmen und Kennenlernen der Teilnehmer und unserem Retreat Häuschen
– 17.00 Uhr Yoga
– 19.00 Uhr ayurvedisches Abendessen

Samstag, 31.07.2021
– 07.30 Uhr Meditation
– 08.00 Uhr Yoga
– Im Anschluß ayurvedisches Frühstück
– 11.00 Uhr Einführung in die Faszination Ayurveda. Theoretische Grundlagen & Handout (ca. 1,5 h)
– Danach Möglichkeit für Wanderung, Freibad, private Führung im Frauenmuseum
– 15.00 Uhr Teestunde mit Selbstgebackenem
– 17.00 Uhr Yoga
– 19.00 Uhr ayurvedisches Abendessen

Sonntag, 01.08.2021
– 06.00 Uhr Wanderung zum Moorbad in Sibratsgfäll (ca. 2h)
– 08.30 Uhr Yoga
– Im Anschluß gemeinsame Zubereitung eines ayurvedischen Brunch
– 15.00 Uhr ayurvedische Teezeremonie
– 16.00 Uhr Yoga
– Ab 17.30 Uhr Schwitzzeremonie
– Im Anschluß ayurvedisches Abendessen

Montag, 02.08.2021
– 07.30 Uhr Meditation
– 08.00 Uhr Yoga
– Im Anschluß ayurvedisches Frühstück
– 11.00 Uhr Aufbruch zur Bergstation Niederer in Andelsbuch. Bergtour mit Jause in den Bergen (ca. 5 h)
– 17.00 Uhr Yoga
– 19.00 Uhr ayurvedisches Abendessen

Dienstag, 03.08.2021
– 07.30 Uhr Meditation
– 08.00 Uhr Yoga
– Im Anschluß ayurvedisches Frühstück
– 11.00 Uhr Räucherworkshop (ca. 1,5 h)
– 12.30 Uhr Meditation und Abschluss
– 13.00 Uhr Abreise

Preis:
* € 399,- im DZ (gem.Bad max. 6 Personen)

Inklusive:
Übernachtung, Yoga, Meditation, ayurvedische Verpflegung, geführte Wanderungen, Jause, Räucherworkshop, Kneipen, Schwitzritual, ayurvedischer Input, Zugang Freibad Hittisau, Benutzung der Bergbahnen und öffentlichen Verkehrsmittel.

Exklusive (kann zusätzlich gebucht werden):
Ernährung-und Lifestylecoaching, Massagen, Museum, Sauna

Bei Fragen richte Dich gerne an mich: annaingenbleek@gmail.com.

Einblicke in unsere letzten Schwitzhütten Retreats: bitte hier entlang —–> Reinigendes Schwitzhütten Retreat