Yoga und Wandern Retreat

18. – 21. August 2022
Alpe Mittelberg, Immenstadt
Für Individualreisende, Familien mit Kindern und all diejenigen, die Lust auf eine Auszeit und ein Abenteuer haben!

Die Kraft der Natur spüren, frische, klare Bergluft atmen und die Stille und Geborgenheit des Waldes erfahren – Wandern und Yoga fördern unsere körperliche Fitness und führen zur allgemeinen Leistungssteigerung. Unser Stoffwechsel wird verbessert, das Immun- und Hormonsystem gestärkt, Muskelkraft und Ausdauer werden gefördert, Osteoporose und Hauterschlaffungen vorgebeugt, die Blutbildung angeregt und beides sind bewiesene Mittel zur Gewichtsreduktion. 2 Wunderpillen die Einfluss auf die allgemeine Gesundheit haben, indem sie den Schlaf verbessern, das Wohlbefinden fördern und auch noch erholsam sind. Diese beeindruckenden Effekte auf unsere Psyche und unser seelisches Wohlbefinden wollen wir erfahren bei unserem Wander- und Yoga Retreat im Bregenzerwald und im Allgäu.

Ein herzliches Servus und Grüß Gott von Hoch oben.

Daniel und Anna mit Lui

Programm (unter Vorbehalt)

18. August 2022
13.00 Uhr: Ankunft Immenstadt/ Bühl / Treffen und Willkommensrunde
Im Anschluss: Wanderung zur Sennalpe Mittelberg (circa 4 Stunden)
Circa 14 Uhr: Jause am Berg (inklusive)
17.00 Uhr: Yoga bei der Alpe Mittelberg im Freien
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen auf der Alpe (exklusive, à la Carte)
Im Anschluss: Möglichkeit zu Massagen, Ernährungscoaching, Ausklingen des Tages

19. August 2022
08.00 Uhr: Meditation im Freien
08.30Uhr: Yoga im Freien
10.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück auf der Alpe Mittelberg (inklusive)
Im Anschluss: Wanderung zum Stuiben, 1749 m. ü. NHN, Allgäuer Alpen
Einkehr Alpe Gund (exklusive)/ http://alpe-gund-huette-immenstadt-allgaeu.de
16.00 Uhr: Yoga für müde Beine bei der Alpe Mittelberg im Freien
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen auf der Sennalpe Mittelberg (exklusive, à la Carte)

20. August 2022
07.30 Uhr: Meditation im Freien
08.00 Uhr: Yoga im Freien
Im Anschluss: Gemeinsames Frühstück auf der Alpe (inklusive)
12.00 Uhr: Kräuterwanderung mit dem Kräuter Experten Daniel
15.00 Uhr: Kaffee und Kuchen (exklusive)
16.00 Uhr: Yoga im Freien
Im Anschluss: Gemeinsames Abendessen auf der Alpe (exklusive, à la Carte)

21. August 2022
07.30 Uhr: Meditation im Freien
08.00 Uhr: Yoga im Feien
Im Anschluss: Gemeinsames Frühstück auf der Alpe (inklusive) und Abschiedsrunde
Im Anschluss: Wanderung zurück nach Bühl/ Alpsee (wer will kann gerne hinunter rodeln) https://www.alpsee-bergwelt.de/spass/alpsee-coaster.html

– Ende –
(es besteht die Möglichkeit wieder mit uns zurück ins Wälderhaus nach Hittisau zu kommen und bei uns zu übernachten)

Inklusivleistungen:
– tägliche Yogaeinheiten
– tägliche Meditationseinheiten
– tägliches Frühstück auf der Sennalpe Mittelberg
– Jause am Berg
– geführte Wanderungen Stuiben und Kräuterwanderung sowie Aufstieg und Abstieg
– Übernachtungen auf der Sennalpe Mittelberg
– Einblicke in eine Sennalpe
– Willkommensrunde und Abschiedsrunde

Exklusivleistungen:
– Ernährungs-und Lifestyle Coaching
– Massage
– Kaffee und Kuchen
– Abendessen auf der Alpe

Ort: