10. – 15. Januar 2025

Romantikhotel Aselager Mühle, Emsland

In unserem Tennis & Yoga Retreat in der https://aselager-muehle.de/ wird im Yoga speziell auf die physischen und mentalen Anforderungen eingegangen und es wird ein Ausgleich zum Tennis geschaffen. Durch Anna’s und Carsten’s langjährige Erfahrung im Yoga sowie im Tennis ist es ihnen möglich, auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Teilnehmer individuell sowohl im Yogaunterricht als auch auf dem Tennisplatz einzugehen.

Programm (unter Vorbehalt):

10. Januar 2025
13.00 Uhr: Willkommensrunde
15.00 Uhr: Tennis in Theorie und Praxis
17.00 Uhr: Yogaeinheit
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

11. Januar 2025
07.30 Uhr: Meditation
08.00 Uhr: Yoga
09.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr: Tenniseinheit
13.00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
15.00 Uhr: Tenniseinheit
17.00 Uhr: Yoga
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

12. Januar 2025
07.30 Uhr: Meditation
08.00 Uhr: Yoga
09.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr: Tenniseinheit
13.00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
15.00 Uhr: Tenniseinheit
17.00 Uhr: Yoga
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

13. Januar 2025